Yeni bir araştırmaya nazaran, kalp hastalığı riskini azaltan ömür usulü değişiklikleri, demans riskini de düşürebiliyor. Florida Atlantic Üniversitesi araştırmacıları, düzenli antrenman, sağlıklı beslenme ve toplumsal etkileşim üzere günlük alışkanlıkların bilişsel gerilemeyi azaltabileceğini ortaya koydu.
Kalp hastalığını bu alışkanlıklarla önleyebilirsiniz
Araştırma, bilişsel fonksiyon kaybının yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olmadığını öne sürüyor. Dünya genelinde yaklaşık 60 milyon kişi demansla çaba ediyor ve bu sayının 2050 yılına kadar iki katından fazla artabileceği varsayım ediliyor. Bu artış, kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümlerin dünya genelinde azalmasına karşın devam ediyor.
Daha evvelki çalışmalar, fiziksel hareketsizlik, makûs beslenme, obezite, alkol kullanımı, hipertansiyon, diyabet, depresyon ve toplumsal ya da zihinsel izolasyon üzere faktörlerin bilişsel gerilemeye katkıda bulunduğunu göstermişti.
Araştırma, kalp sıhhatini güzelleştiren birebir ömür biçimi değişikliklerinin bilişsel gerilemeyi önlemede de tesirli olduğunu buldu. Araştırmacılardan Charles H. Hennekens, “2000’den bu yana kalp hastalığı kaynaklı vefatlar azalırken, Alzheimer hastalığı vefatları %140’tan fazla arttı” dedi.
Hennekens ayrıyeten, demans riskinin yaklaşık %45’inin değiştirilebilir ömür şekli ve çevresel faktörlerden kaynaklandığını vurguladı.
