ABD’de uzun yıllardır uygulanan yaz saati değişimi, doğal ışığı daha verimli kullanma maksadı taşısa da yeni araştırmalar bu uygulamanın önemli sıhhat riskleri oluşturduğunu ortaya koyuyor. Stanford Medicine araştırmacılarına nazaran, saatleri yılda iki sefer ileri ve geri alma uygulamasının büsbütün kaldırılması, her yıl 300 bin felcin önlenmesine katkı sağlayabilir. Ayrıyeten kalıcı standart saat sistemine geçilmesi, ülkede obezite yaşayan kişi sayısını 2,6 milyon azaltma potansiyeline sahip.

Yaz saati uygulamasını kaldırmak aslında sıhhate faydalı mı?

Araştırmayı yürüten Dr. Jamie Zeitzer, saat değişimlerinin bedenin biyolojik ritmini bozduğunu belirtiyor. Uyku döngüsü, hormon istikrarı ve sindirimi düzenleyen sirkadiyen ritmin bozulması; hafıza meseleleri, yorgunluk, daha yavaş düzgünleşme ve önemli sıhhat sorunlarına yol açabiliyor. Bilhassa mart ayında yaz saati uygulamasının başladığı gün kaybedilen bir saatlik uykunun, kalp krizi ve fatal trafik kazalarında artışa neden olduğu daha evvelki çalışmalarda da görülmüştü.

Araştırmada CDC’nin ilçe seviyesindeki dataları kullanıldı ve kalıcı yaz saati seçeneğinin sıhhat açısından daha sonlu yarar sunduğu belirlendi. Kalıcı yaz saati sadece 1.7 milyon obezite hadisesini ve 220 bin felci önleyebilirken, standart saat tertibi tesirini çok daha güçlü gösteriyor.